首先，怎么判断宝宝湿气大呢？

晨起精神状态不好，易疲劳，大便粘腻或稀溏；舌苔湿腻，眼睛下面总是肿肿的，貌似小黑眼圈或者小眼袋。

祛湿补阳有大法，清天河加揉二马！

清天河水，有着辛温解表的功效。二马呢，就像我们宝宝手背上的小太阳。

   下面这一组，可以起到运脾强身的功效，每天坚持给宝宝做。可以很好的提升宝宝免疫力！.

   1.清补脾

   位置：宝宝大拇指桡侧面，指根到指尖，来回推。

   作用：健脾助运

   操作时间：3分钟

  2.按揉足三里

  位置：宝宝外膝眼下3寸，用宝宝的手指量，膝眼下4个手指。

作用：保健要穴！刺激孩子的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律。健脾胃、补中益气，能调节机体免疫力、增强抗病能力。

操作时间：3分钟

  3.顺摩腹

  位置：肚脐周围，顺时针摩擦。轻柔缓慢，有渗透力。

  作用：促进肠胃蠕动，帮助消化。

  操作时间：3分钟

  4.向上捏脊

  位置：从尾骨到大椎，由下至上捏。

  作用：刺激脊柱旁开的17对经络，调和阴阳，促进生长，增强免疫力。

  操作次数：5-7次

     保山安利医院儿童保健与神经运动发育门诊叶兆娟医师提示您：秋冬季是孩子腹泻、肺炎、急性上呼吸道感染等疾病好发的高峰期，提前做好预防工作可以帮助孩子健康成长，减少疾病发生。如果有需要可以到保山安利医院门诊二楼儿保门诊进行咨询，也可以关注医院公众号了解关于小儿推拿最新资讯。