胎动--胎宝宝健康的“信号”

数胎动是孕中晚期自我检测宝宝健康的一个最简单有效的方式。大多数孕妇可以在妊娠20周左右开始感觉到胎动，随着孕周增长，宝宝胎动会越来越有规律性。

一般建议在怀孕28周以后，在宝宝清醒的时间内，每天饭后一小时来数胎动，每天三次，宝宝的胎动次数应该每小时不少于3-5次，（一分钟内连续的胎动只能算一次，安静后再次胎动才能算第二次，平躺的姿势，集中注意力时最容易感受到胎动）

如果孕妈妈比较忙，或者觉得数胎动太麻烦，可以观察宝宝胎动规律为主。例如在每天某个时段宝宝一贯的活跃，但是几天突然有了变化，宝宝超级安静，这时候那就需要妈妈集中2个小时数的胎动，如果两小时小于6次，建议立即去医院，通过采取进一步的监测措施来确定宝宝是否健康。

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